博电竞手机登入-跑步时小腿跟腱疼痛怎么办?这个方法教你解决困境

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资料图。

  08年北京奥运会,众多中国健儿在自己的国土上摘金夺银,取得了不俗的好成绩。但是在田径赛场上,我们的骄傲飞人刘翔却留下了遗憾,由于伤病而退赛。而刘翔的伤病问题是出现在他的跟腱上,由于跟腱的疾病使得他退出未来赛场一段时间。跟腱也的确是跑步中最容易受伤的一个部位之一,那么跑步或者运动之后遇到跟腱疼痛怎么办呢?我们就来详细说一下。

  首先我们先来了解一下跟腱的位置在哪。跟腱,我们俗话说的脚筋,一旦断裂就会寸步难行。具体的是指在足跟与小腿之间一条很粗壮结实、绷得很紧的人体内最粗大的一条肌腱。由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人们在行走跑步和跳跃中都会用到这条肌腱,包括直立时。由此可见跟腱在人体中有多么的重要。

  所以我们在运动过程中最不愿意看到的就是跟腱的受伤,这可能意味着自己的运动生涯的结束。跟腱是决定这人体的跑步和跳跃的最基本的结构,即使你的腿部肌肉再强壮,没有了跟腱这个东西也是无用的。这也是为什么黑道电影中挑脚筋的原因,毕竟会让人一辈子都不能走路。刘翔也是因为跟腱的伤病而退赛。那么跑步为什么会导致跟腱的疼痛呢?

  这里就要提到跟腱炎这一个疾病了,主要的症状是跟腱的肿胀和疼痛。通常疼痛的部位位于跟腱的终端和下端,所以跟腱炎也可以分为这两类。而跟腱的炎症通常并不是爆发性的运动导致的损伤,而是由于长时间的受力所产生的。常见的比如运动过于频繁使得跟腱疲劳,缺少拉伸和放松使得小腿的三角肌过于紧张使得跟腱长时间的处于拉长状态。外因则有跑步的姿势问题以及跑鞋的问题。

  所以在你出现一下症状是你就要注意一下你的跟腱问题了。最直接的表现是跟腱的疼痛感和僵硬感,可能在平时的生活中出现,也可能出现在运动中,并且会慢慢的加剧。其次就是跟腱出的肿胀和变大,这时肉眼比较容易辨别的。一旦发生这两种情况应当尽量的做出措施来适当的保护一下跟腱了。

  那么遇到上述的情况怎么解决呢?跟腱炎不像跟腱断裂一样严重需要手术,但是需要一个很长的恢复时间,而你要在这个恢复期间做很多事情。最直接的方式就是休息,减少跟腱的运动,比如跑步跳跃之类的。其次冰敷也是比较直接的方法,可以促进血液的循环缓解疼痛,但不要直接拿冰块敷在跟腱上避免冻伤,应该拿块毛巾隔着冰敷。最后就要注意一下自身在运动时是否有问题,比如姿势等自身因素,鞋子等外部因素,另外护具也是一个改善选择。

  当然这只是恢复期,为了更好的避免跟腱的受伤我们应该加强对于跟腱部位和小腿部位的锻炼,才能达到更好的避免受伤的目的,达到保护的效果。我们可以通过简单的拉伸和抗阻训练来达到锻炼的目的。最简单的抗阻训练就是提踵了,能够良好的锻炼到小腿部位的肌肉,也能拉伸到跟腱。

  拉伸也是同样的道理,我们可以采用对于小腿的拉伸来放松小腿的肌肉,让跟腱不处于一个长期紧张的状态,减少跟腱的紧绷感,达到放松和避免受伤的目的。。

  以上就是跑步时出现跟腱部位的疼痛时出现的解决方案和判断方法。对于跑步来说,腿部的保护尤为的重要,所以我们应当尤其重视腿部的锻炼。而且跑步这项运动的普及度很广,限制性又十分的小,所以十分的适合大众锻炼。但是受伤又是我们大家都不想看到的,所以大家跑步时一定要多注意自己的跑鞋和跑步姿势,以及姿势的肌肉状态。(运动发骚客)

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博电竞手机官网-丁俊晖:当聚光灯暂时远离之后 我们依然是我们

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丁俊晖

  这四个月,世界发生了太多太多事情。这四个月,对于丁俊晖而言也是沧海桑田。

  四个月前,英锦赛决赛,丁俊晖10-6完胜马奎尔。万千聚光灯打到“中国龙”的身上,人们都说,丁俊晖回来了。

  四个月后,球员锦标赛第一轮,丁俊晖被马奎尔绝杀。2020年以来,丁俊晖4胜6负,状态低迷。

  这样的大起大落,丁俊晖在17年的职业生涯中已经感受过太多回。2007年大师赛决赛之前的丁俊晖,不到20岁就有三个排名赛冠军,并且三场决赛分别击败三位球王:亨得利、戴维斯和奥沙利文。当“90后”除了凯伦·威尔逊少有建树,当“00后”除了颜丙涛之外表现平平,你方能意识到这样的成绩是什么概念。

  然而,一场惨败让丁俊晖跌入长达近三年的低谷。这期间有多少难听的言论,资深的球迷想必颇有印象。

  直到2009年英锦赛,丁俊晖用一个冠军宣告自己彻底告别最黑暗的岁月。

  后面的故事无须赘述,有单赛季五冠和世锦赛亚军的高光,也有一些令人刻骨铭心的失败。

  历经大风大浪,如今的丁俊晖不再有那么多的豪言壮语,于是有人说他动力不在了。

  是真的吗?

  去年世锦赛期间,丁俊晖带着不到一岁的女儿去看世锦赛冠军奖杯。“宝宝,爸爸尽力”,短短六个字,意义无需多言。

  本赛季初,丁俊晖一度跌出世界前16。他在新闻发布会上各种说“不在乎”,再次引发一连串质疑。但当时他这样回应冠军荒的问题:“希望尽快结束吧。”三个月后,丁俊晖在英锦赛终结冠军荒。

  如今,“中国一哥”看似又一次来到了一个蛰伏期。但我们知道,无论辉煌还是低谷,始终不变的是他对台球的热爱与执着,还有我们对他的支持与喜爱。

  (星牌)

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博电竞网址-武汉城管围殴配菜员?官方:视频真实 警方已受理

博电竞网址-武汉城管围殴配菜员?官方:视频真实 警方已受理

(原标题:官方回应“武汉城管围殴配菜员”:视频真实,公安机关已受理)

图为黄衣男子试图护住女子,据视频截图

3月2日,有网友通过微博上传一段城管与市民的争执视频,称武汉城管用群殴的方式暴力执法,殴打一名配菜分拣员。当日下午,武汉市江汉区城市管理执法局一工作人员告诉红星新闻,该视频内容属实,目前正在调查此事,“有结果后我们会及时公布。”

据视频内容显示,在一店铺门外,约10名身着制服的执法人员先是与一名黄衣男子对峙,随后一执法人员与黄衣男子突然大打出手,相互脚踹对方。其他几名执法人员见状后,约有4、5人加入撕扯行列,共同脚踹黄衣男子,另有一人全程持手机录像。现场一名女士见状,试图用地上的货框击打执法人员,被其他人阻拦。此后,黄衣男子拉着女士退到一边后说:“别打了,打110报警。”

上传该视频的微博网友告诉红星新闻,视频中的黄衣男子是其朋友,是一家民营生鲜企业的员工,由于公司与当地社区有供菜合作,3月2日早上8点左右在武汉市江汉区盛世江城小区门外进行分拣配菜,“小区的好心业主将自己的门店让出来,让我朋友在里面分拣,但城管他们看到了就说这是违法经营,也不听解释,上来就要收东西。”

图为女子试图劝架,据视频截图

该网友说,因为其朋友不让执法人员没收相关物品,双方言辞逐渐激烈,最后演变成视频里的撕扯、殴打内容。

盛世江城物业服务中心工作人员告诉红星新闻,2日早上在小区3期大门口,确有配菜员与执法人员发生争执,但具体经过他们并不清楚,“我们正在协助警方处理,暂时没有人员受伤。”此外,该工作人员说,日前他们曾接到水仙里社区下发的通知,周边小区均不允许有卖菜的摆摊点,所有居民购菜均需以小区名义进行团购买菜,“可能城管误认为他们是摆摊卖菜的。”

据负责该小区的社区干部杨某表示,目前水仙里社区内的所有食材来源均由中百仓储提供,并无另外的供应商,“黄衣男子是否是中百的员工还需官方调查。”

3月2日下午,红星新闻从武汉市江汉区城市管理执法局了解到,目前公安机关已受理此事,“我们也是刚接到事件上报不久,正在调查了解当中,有结果后会及时公布出来。”

本文来源:红星新闻 作者:李文滔 罗梦婕责任编辑:徐萌_NN7485

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博电竞网址-天津又有两例已出院患者-复阳- 两人再次入院观察

博电竞网址-天津又有两例已出院患者-复阳- 两人再次入院观察

(原标题:天津市又有两例已出院确诊病例核酸复查阳性 再次转入海河医院 之前一例复阳病例今日出院)

天津市第20例、121例确诊病例,出院后对其继续集中隔离观察期间核酸复检为阳性,已转入市海河医院观察。据悉,第20例病例2月23日出院后,一直在河东区集中隔离观察点进行医学观察;第121例确诊病例2月24日出院后,一直在宝坻区集中隔离观察点进行医学观察。3月2日,二人复查核酸检测为阳性,再次转入海河医院观察。

第43例确诊病例2月11日出院后,一直在宝坻区集中隔离观察点进行医学观察,27日复查核酸检测结果为阳性,再次转入海河医院观察。该患者2月29日、3月1日两次核酸检测结果均为阴性,经市专家组讨论,于今日出院,再次转入宝坻区集中隔离观察点进行医学观察。

天津市卫生健康委员会

2020年3月2日

本文来源:天津卫健委 责任编辑:李超_NB12814

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博电竞网址-群雄逐鹿!字母哥能否击败最大竞敌詹姆斯,成功卫冕常规赛MVP?

博电竞网址-群雄逐鹿!字母哥能否击败最大竞敌詹姆斯,成功卫冕常规赛MVP?

北京时间2月29日,字母哥带领雄鹿队133-86大比分击溃雷霆队,以32分13篮板6助攻的成绩荣获本场比赛的最佳球员,帮助球队拿下第51胜,继续领跑全联盟。

随着常规赛逐渐接近尾声,对于MVP的角逐也越来越激烈!竞争者不但要有强悍的个人实力,出色的带队能力,还要拥有成熟的人格魅力和超高情商,因为越受人欢迎和爱戴,票数也越高。MVP是对球员能力的肯定,也是付出的回报,常言道:状元有水货,然而MVP没有!有哪些球员经过一番努力后获得大家一致认可?

其中有来自独行侠的新领袖东契奇,虽然球队成绩并不出类拔萃,但凭借自身超高的技术和人气挤进MVP竞争者行列。

还有统治力强劲的詹姆斯,率湖人力压西部群雄稳居西部榜首!

更少不了上赛季的MVP得主字母哥,球队领跑东部位居第一。

据ESPN消息的报道,常规赛MVP呼声最高的是字母哥,从去年12月到目前为止,由56.5%的选票上升至80%。而詹姆斯紧跟其后!虽然哈登、东契奇和莱昂拉德获得候选提名,但似乎机会更偏向于字母哥和詹姆斯!

其实,从全明星周末开始字母哥与詹姆斯已经斗得难分难解,最终詹姆斯在全明星正赛先拔头筹。那么接下来两人的另一场战役就是常规赛MVP的争夺,两人的实力超强,虽然詹姆斯目前36岁,但仍极具统治力。各自率领球队占据东西部榜首,同时两人都具有超高人气。

这一回合仍然胶着,究竟是字母哥成功卫冕,还是詹姆斯再下一城?但按照目前的形势,球队战绩雄鹿51胜8负(胜率86.4%)更优于湖人45胜12负(胜率78.9%),及字母哥80%的选票遥遥领先詹姆斯17%的选票(截止至2020年2月29日),同样实力的情况下字母哥很有可能在这回合扳回一城!

那么还有总冠军的路上,是否这两名超级巨星所带领的球队狭路相逢?那么字母哥的终极目标FMVP又能否实现?

小编认为,只有在强强对话的较量中胜出才能彰显MVP的价值,才是球迷们所希望看到的比赛!

(罗掌柜)

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博电竞手机官网-“露脚踝”算什么,刘晓庆的“露秋裤”才真大胆,土味时尚我不懂

博电竞手机官网-“露脚踝”算什么,刘晓庆的“露秋裤”才真大胆,土味时尚我不懂

时尚界的发展是很快速的,单品的种类不断增加满足更多人的穿衣需求,有些单品逐渐被时代所淘汰,也有些单品不断与时俱进成为经典,西装单品便是如此,其款式设计在后期结合时尚元素衍生出新风格,摆脱以往过于正式刻板的形象,在刘晓庆的造型中很常见,这身大红西装就很个性,穿西裤故意短一截露出秋裤,这土味时尚真是让人难懂。

以前的西装款式跟色彩上都比较单一,正式严谨的风格更适用于职业场合的氛围,若想令其更符合日常休闲穿搭的需求,势必要作出相应的改变,在色彩跟设计上越来越丰富,亮色系款式是越来越受欢迎,刘晓庆这次的西装造型便是以大红色为主体,鲜艳的色彩带来强劲的视觉冲击,加上垫肩设计更显气场强大,人看起来也更精神有活力。

用于职场的西装在剪裁上偏修身,虽干练利索却很束缚,穿着上并不自在,而宽松款西装是近几年才开始有的款式,也逐渐取代修身款西装成为西装单品中最受欢迎的版型,不过版型宽大需处理好腰线问题,适当添加收腰设计或是像刘晓庆这样利用腰带点明腰线,选择同色系或是顺色系腰带就不会有太大突兀感,看起来还更显高级大气。

叠穿是穿衣搭配中常用到的技巧,丰富层次感的同时摆脱造型的单调感,让整体穿搭变得更饱满吸睛,不同单品间的组合带来不一样的视觉体验,要叠穿出好看又时髦的造型,在选品上是有所讲究的,搭配不当也会踩雷,刘晓庆穿七分西裤故意露出打底的秋裤,这土味时尚还真是难懂,保暖之余也暴露出真实年龄,确实像个奶奶辈了。

刘晓庆的时尚让人难懂,穿西裤故意短一截露出秋裤,不服老也不行。对于黄黑皮星人来说,类似大红色、亮黄色等色彩过于艳丽的并不适合她们的肤色状况,稍微减低下色彩饱和度不仅有利于提升自身气质,还能适当修饰肤色。比如酒红色、裸粉色或鹅黄色都是不错的选择,刘晓庆这身淡粉色西装清新优雅,添加条纹元素休闲感更足。

穿衣搭配中最不能忽略的便是腰线细节,处理得当能将自身的比例优化得更到位,而点明腰线的方法有很多种,除了借助腰带、配饰等点缀,还可以通过内塞衣摆或是衣摆打结的方式令腰线上升,后者适用于衣摆厚度较薄的单品,面料过厚会很显臃肿感,腰带也并非系扣一种款式,像刘晓庆这身西装造型中的腰带就是利用绑带设计,更能灵活的调整腰身比例。

西装单品中时尚感最强的款式应该属元素西装莫属,加入不同类型的时尚元素塑造出更多新风格,印花西装便是其中之一,丰富百变的印花元素改变西装原有属性,带来的时尚感更足,担心印花图案会令造型变得太过繁杂,建议挑选的印花款式尽量简约些,印花size宜小不宜大,既清新又不易有视觉疲劳,刘晓庆身穿拼接印花西装时髦又个性,很有设计感。

为了让西装的风格更女性化,西装裙应运而生,在西装原有的设计上融入裙装设计特点,风格上优雅不失女人味,比一般裙装单品更具正式感,休闲或是通勤场合都不会很突兀,大部分西装裙都会添加收腰设计避免拉低比例,长款裙摆穿出来的感觉更飘逸显气质,刘晓庆身穿西装长裙端庄典雅,添加蕾丝印花装饰浪漫又唯美,既有职场女性的干练又不是温柔感。

“露脚踝”算什么,刘晓庆的“露秋裤”才真大胆,土味时尚我不懂。总的来说刘晓庆的衣品还是很不错,鲜少有踩雷的时候,这一身西装配秋裤的造型也是演绎出另类时尚感,一般人还真驾驭不来。你们觉得刘晓庆的西装造型好看吗?

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博电竞手机登入-谷歌同美国各州总检察长和解:允许深入调查谷歌业务

博电竞手机登入-谷歌同美国各州总检察长和解:允许深入调查谷歌业务

  相关新闻:

  传美司法部将与各州总检察长商讨谷歌反垄断调查事项

  原标题:谷歌就聘用外部顾问展开反垄断调查跟各州总检察长达和解

  来源:cnBeta.COM

  据外媒报道,谷歌已就聘用外部顾问参与美国各州反垄断调查一事跟州检察长达成和解。和解协议意味着,州调查的潜在障碍可能暂时被清除,它将允许检察长继续深入谷歌的业务。而推迟调查可能会妨碍各州发现有关谷歌竞争行为的重要信息。

  尽管反垄断调查是出了名得缓慢和证据密集,但科技行业变化速度之快,这使得调查人员需要迅速采取行动以便在目标公司采取相关补救措施之前实施。

  德克萨斯州算是当中的牵头州,其对谷歌的数字广告业务调查获得了来自其他49个州总检察长的支持。另外据称,调查还扩展到了谷歌的其他业务领域包括搜索和Android。

  去年10月,谷歌曾提出一项要求德州总检察长Ken Paxton不要将公司机密业务信息分享给外部顾问。一位消息人士告诉CNBC,该和解协议目前仍在德州法院等待判决,它将允许顾问继续为各州的调查提供建议但与此同时会要求他们采取一定的保密限制。

  各州仍将可以对谷歌在协议中被指定为机密或商业机密提出异议并可使用文件审查平台等第三方供应商协助调查。

  对于这一和解德州总检察长办公室没有做出回应。

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博电竞网址-巴西总统向马斯克伸出橄榄枝 邀请特斯拉在该国建厂

博电竞网址-巴西总统向马斯克伸出橄榄枝 邀请特斯拉在该国建厂

马斯克本人对在巴西设厂也非常感兴趣。2018年8月,马斯克曾发推文称:“巴西是我最喜欢的国家之一。期待着把特斯拉引入到巴西!”

腾讯科技讯 据外媒报道,巴西总统雅伊尔·博索纳罗(Jair Bolsonaro)将于下月对美国进行国事访问,这也是他在一年中第四次访问美国。博索纳罗此次访问带有支持商业的议程,包括尝试说服“硅谷钢铁侠”、特斯拉首席执行官伊隆·马斯克(Elon Musk)在巴西建立一座电动车制造工厂。

根据巴西总统办公室提供的信息,博索纳罗此次访美的时间确定为3月7日至10日。访问期间,他将会出席在迈阿密举行的商务研讨会。博索纳罗发推文称,他的“广泛议程”包括特斯拉在巴西建厂的可能性,但没有提供更多细节。截至目前,特斯拉方面对此未予置评。

值得注意的是,马斯克本人对在巴西设厂也非常感兴趣。2018年8月,马斯克曾发推文称:“巴西是我最喜欢的国家之一。期待着把特斯拉引入到巴西!”他在今年接受采访时曾透露,特斯拉计划在每个洲建设一座超级工厂,以此推动电动汽车产能的增长。

巴西媒体在本周报道称,巴西科技部日前接待了一家美国知名电动车品牌来参观洽谈,对方有兴趣在巴西建厂生产电动车,并希望邀请巴西总统参观其总部。巴西政府希望通过吸引这家代表着最高科技水平的电动车厂商,为巴西汽车带来革命性的进步。尽管巴西政府部门未直接承认,但媒体指出这家公司就是特斯拉。另有消息称,巴西官员希望说服特斯拉把南美洲第一个超级工厂建在该国南部的圣卡塔琳娜州(Santa Catarina)。

特斯拉目前在中国和美国拥有两座电动车制造工厂,并在美国内华达州里诺市郊与松下合建了电池超级工厂,生产电动车电池组和其他储能产品。此外,该公司已选址德国勃兰登堡州,正在投建全球第三座电动车工厂。据悉,特斯拉已购买300公顷的土地,建成后的德国工厂年产量将达到50万辆。虽然特斯拉此前砍伐工厂选址上的森林遭到当地环保组织的投诉,被迫停止了施工,但德国柏林高等行政法院已驳回对特斯拉德国电动车制造厂项目的投诉,意味着可以恢复建设。

自去年上任以来,博索纳罗一直通过寻求与美国及其盟友更紧密的联系,同时避开多边主义,修改了其国家的外交政策。美国周五解除了自2017年以来实施的从巴西进口新鲜牛肉的禁令,这也是这位南美总统在出访前取得的重大胜利。此外,特朗普政府宣布计划推动巴西申请加入经济合作与发展组织(Organization for Economic Cooperation and Development),并避免对巴西钢铁征收关税,博索纳罗同样也取得了胜利。

白宫经济顾问拉里·库德洛(Larry Kudlow)周五在华盛顿向媒体表示,在博索纳罗访美期间,特朗普与他举行会谈几乎是必然的。被一些人戏称为“热带特朗普”的博索纳罗,毫不掩饰他对美国总统的钦佩。这位巴西总统一再预测特朗普将赢得今年的连任,甚至还播放自己观看特朗普演讲的视频。

访美期间,博索纳罗还将参加由出口机构Apex组织的“巴西-美国佛罗里达州商贸活动”,预计将有300多名企业高管参加此次研讨会。该研讨会将重点介绍巴西的经济前景、商业环境以及将数以十亿美元计的国有资产私有化的努力。

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博电竞手机官网-巴菲特最新持仓来了!继续减持苹果(视频)

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  巴菲特最新持仓来了!继续减持苹果 砍仓银行股 首入指数基金丨热公司

  巴菲特旗下的伯克希尔哈撒韦公布了去年四季度最新的13F持仓报告。

  去年四季度,巴菲特建仓买入连锁超市克罗格(Kroger)和生物制药公司生化基因(Biogen),目前分别持有1894万股和64.8万股。

  巴菲特还首次买入指数基金,标普500ETF(SPY)和先锋标普500ETF(VOO),不过仓位都不大。此外,巴菲特还加大对西方石油的押注,并加仓家具品牌RH和通用汽车

  苹果股票被继续减持,继三季度减持0.3%后,四季度巴菲特继续减持1.5%苹果股票。截至2019年底巴菲特持有2.45亿股苹果股票,市值720亿美元,仍为第一重仓股。

  富国银行高盛等银行股遭到大幅减仓。自去年6月30日以来,伯克希尔已抛售超过8600万股富国银行股票,高盛持仓则缩水35%至1200万股。此外,巴菲特还基本清仓了能源公司Phillips 66和保险公司Travelers。

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博电竞网址-“丹尼斯”来袭:英多地水患严重 小镇变“水城”

博电竞网址-“丹尼斯”来袭:英多地水患严重 小镇变“水城”

  原标题:强风暴“丹尼斯”来袭!英国多地水患严重,小镇变“水城”

图源:镜报

  海外网2月17日电 近日,强风暴“丹尼斯”(Dennis)带来的强降雨导致河岸决堤,英国威尔士一小镇被洪水淹没。

  据《镜报》16日报道,在“丹尼斯”风暴的影响下,河流水位上升,距威尔士首府加的夫12英里的庞特普里斯小镇(Pontypridd)遭遇严重洪水。

  英媒发布的视频记录了风暴登陆威尔士小镇的情况,视频中,众多车辆被洪水淹没,街道也被洪水淹没。

图源:镜报

  英国气象局发布多条气象预警,敦促人们警惕洪水、建筑物塌方以及房屋被淹的危险,与此同时能源供应也存在潜在风险,比如燃气、水和移动服务。英国气象局还警告说,南威尔士的社区在未来几天内可能被洪水完全切断。

图源:镜报

  连日来,“丹尼斯”风暴席卷了英国大部分地区,各地爆发洪水、泥石流等自然灾害,导致多地交通瘫痪、居民被迫撤离,英国当局已派遣军队参与救灾。(海外网/张敏 实习编译/陈梦妮)

责任编辑:范斯腾

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